Zaměřujeme se zde na zpevnění a rozhýbání páteře, aktivaci středu těla a posílení oslabených svalů. Procvičujeme pomocí speciálních fyzioterapeutických konceptů rovnováhu, používáme kromě velkých míčů ke cvičení různé pomůcky - overbally (malý nafukovací míček) a thera-bandy (gumová páska k posílení paží a nohou). Pomůcky jsou na místě k dispozici.

Jedná se o cvičení, kde je prostor na individuální přístup, který je velmi cenný a specializovaný.

Mohu toto cvičení vřele doporučit. Je profesionálně vedené, dostalo mě do kondice a pomohlo od bolestí zad. Naučila jsem se více chápat své tělo - slečna Crhová předává během cvičení spoustu cenných rad i zkušeností ze své fyzioteapeutické praxe. Vzhledem k malému počtu lidí je zde prostor i pro individuální přístup.

 - paní Alena, klientka Vestec

Máte - li otázky, zda-li je cvičení pro Vás vhodné - neváhejte mě kontaktovat.

Těším se naviděnou

Anna Crhová

fyzioterapeutka a instruktorka jógy