Tato jógová praxe nám přináší energii vyrovnání, klidu a smíření. Nebere nám naši rozhodnost, důstojnost ani cílevědomost, ale umožňuje nám ctít i kvality opačného charakteru, aby došlo k vnitřní harmonii, míru a větší celistvosti. 

Aby naše tělo i mysl okusili více rovnováhy v našem myšlení i konání, abychom uměli využít energii JIN stejně tak dobře, jako energii JANG - aby došlo k jejich smíření, vyrovnání a tím pádem k většímu klidu a míru v naší mysli i v našem těle. 

Proto je tato praxe obzvláště vhodná před spaním, aby nás naladila na tuto vlnu a pomohla nám přinést zakončení a vyrovnání celého dne - a připravila nás na kvalitní spánek, jako důstojnou a potřebnou regeneraci pro naše tělo i ducha.

Sestava Pozdravu Měsíci plyne z jednoho okraje podložky ke druhému, jako princip vyrovnání energií JIN & JANG, levé a pravé strany těla

• úklony
• loučím se s končícím dnem, vítám noc a nový den
• přelévám svou pozornost z aktivit Slunce do klidu Měsíce
• hvězda - bohyně
• s jistotou se o zem opírám, abych mohl/a zamířit ke hvězdám
• vnímám sílu svého středu, který vyvěrá ze spojení se zemí
• stejně tak jako lehkost svého těla
• trojúhelník
• propojení záměru, pružnosti a rovnováhy
• propojení stability a lehkosti jako princip vyrovnání energií
• pyramida
• hluboká poklona před sebou samým
• stéká tíha a napětí celého dne ze zad a z mého těla
• rytíř
• s důvěrou poklekám před moudrostí hvězd - vesmíru - života
• hrdost a pokora zároveň, jako princip vyrovnání energií 
• s důvěrou jdu vstříc dalšímu dni - odkládám ten uplynulý
• pokojný bojovník 
• mám pružnost ve svých nohách i ve svém myšlení
• i když skrčený - svá záda rovná mám
• stejně jako se umím za sebe postavit, umím být i tichým a pokojným bojovníkem - nebojím se ani jednoho

Tak doufám, že jste díky tomuto článku objevili něco nového a pokloňte se tomu, jakou cestu máte za sebou!