OČNÍ CVIČENÍ V PARKU

Cvičení probíhá v parku a na lesní cestě - koná se za přiměřeného počasí v malé skupince - začátečníci max. 6 osob. 

Cvičí se pouze vestoje + při procházce po parku a lesní cestě. 

  Cviky pro oči vychází z metody Dr. Williama Batese a léčitele Meira Schneidera, dále přidáváme jednoduché prvky z Tai-chi

Je to klidné cvičení, které zvládne téměř každý. Důležitou součástí cvičení je protažení těla a relaxace přetížených svalů.

Cvičení pomáhá uvědomit si své tělo a jeho možnosti, nejde o posilování nebo fyzicky náročné cvičení.

Máte - li otázky, zda-li je cvičení pro Vás vhodné - neváhejte mě kontaktovat.